14 bzw. 12 Karatekas aus dem Dojo Flawil, haben am Lehrgang, der vom 2. bis 5.Oktober `23 stattfand, teilgenommen. Den Fokus setzte Sensei Imeroski in Kihon (Grundschule), Kata (imaginäre Gegner) und Kumite (Zweikampf). Koordination, Reaktion, und Kraft richtig und präzise einzusetzen, wurde intensiv geübt. Auch Selbstverteidigung, Szenarien von Befreiungen, Griffen